허브로 만들 수 있는 건강에 좋은 음식

레몬 타임 허브 차 

• 레몬
• 타임 (드라이한 것 또는 신선한 것 모두 사용 가능)
• 물
• 꿀 또는 설탕 (선택 사항) 과정:

1. 레몬 슬라이스:레몬을 슬라이스로 자릅니다. 슬라이스된 레몬은 차의 향과 맛을 높여줍니다.

2. 타임 추가:차잔에 타임을 넣어주세요. 신선한 타임을 사용하면 향이 더 강력해집니다.

 

3. 물 끓이기:냄비에 물을 끓여주세요. 물이 끓을 때까지 기다립니다.

 

4. 차잔에 레몬과 물 추가:끓는 물을 타임이 든 차잔에 부어줍니다. 레몬 슬라이스를 추가하고, 꿀이나 설탕을 넣어 달게 조절합니다 (선택 사항).

 

5. 우려내기:물을 부은 후 5-7분 정도 우려내어 레몬 타임 허브 차를 향긋하게 만듭니다.

 

6. 즐기기:차를 한 잔 따뜻하게 마시고, 레몬과 타임의 풍미를 즐기세요.

 

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