배는 우리몸에 어떻게 좋을까?

배는 아시아 지역에서 가장 작은 과일로, 그 기원은 중국에  있습니다. 이미 3,000년 전 중국의 고대 기록에 기록된 원시적인 형태의 출현이 예상되었습니다. 이후 한국은 일본 등 다른 나라로 거치며 그 역사를 써 내려왔습니다.|

한국에서는 배의 재배가 본격화된 것으로 고려 시대부터였습니다. 이후에도 다양한 품종의 개발과 함께 배는 발전했습니다. 아시아의 배의 역사는  다양하고 풍성했습니다.

배는 그 감미로운 맛과 항산화 성분으로 건강에도 큰 도움을 주는 과일입니다. 비타민C와 K, 그리고 식이섬유, 등이 반응하게 되어있습니다. 특히, 다이어트 섬유는 부분조정을 개선하고, 이 부분은 다이어트에 도움을 줍니다.

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