정민 블로그
2023. 10. 26. 23:29
앵두는 건강에 매우 좋은 작고 달콤한 과일입니다. 이 과일은 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리의 건강에 도움을 줍니다. 앵두는 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어요.
앵두는 특히 비타민 C의 풍부한 원천입니다. 비타민 C는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 우리의 면역력을 강화하고 감기 예방에도 도움을 줍니다
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