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바나나가 우리 몸에 미치는 영향

정민 블로그 2023. 10. 29. 18:33

바나나는 매우 영양가가 높은 과일로 알려져 있습니다. 바나나는 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 많은 도움을 주는데요.

  • 비타민 C: 바나나 한 개에는 일일 권장량의 약 15%에 해당하는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화와 피부 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.

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